Keine Gesundheit ohne gute Verdauung
Testen Sie die Gesundheit ihrer Verdauung
Die sieben Typen von Stühlen, gemäss der Universitätsklinik Bristol, England.
Typ 1: einzelne harte Klümpchen wie Nüsse (schwer auszuscheiden).
Typ 2: wurstförmig und knollig.
Typ 3: wurstförmig mit Rissen auf der Oberfläche.
Typ 4: nacktschneckenförmig, glatt und weich.
Typ 5: weiche Kleckse mit glatten Kanten (leicht auszuscheiden)
Typ 6: lockere Stücke mit unregelmässigen Rändern, breiig.
Typ 7: wässrig, ohne feste Strukturen
Die Typen 3 und 4 sind Ausdruck einer funktionierenden Verdauung.
weitere Indizien für eine Verdauungsstörung
Ständig wechselnde Stuhlkonsistenz. Unverdaute Speiserest, schleimige Auflagen, klebrige, fettige oder glänzende Oberflächen, Verfärbungen oder stinkender, faulender Geruch.
Schmerzhafte Blähungen, Krämpfe, stinkende Darmgase oder Anzeichen für Unverträglichkeiten.
Der Häufigkeit des Stuhlganges ist gewöhnlich ein- bis zweimal täglich. (ist bei gesunder Stuhlkonsistenz nicht so wichtig.)
Warum ist die Verdauung so wichtig?
Ohne Verdauung ist kein Leben möglich. Der Körper; jedes Organ, bezieht seine Baustoffe aus der Nahrung die wir ihm zuführen. Um die Nahrung zu verwerten sind wir auf die Arbeit von Billionen von Bakterien angewiesen.(bisher sind über 1000 Bakterienstämme identifiziert, im Körper befinden sich mehr Bakterien als Zellen) Wenn das Zusammenspiel gestört wird, führt dies zu schlechter Verdauung und führt zu Krankheiten.
Dem Verdauungsprozess wird immer mehr Beachtung geschenkt.
Verdauen ohne Bakterien ist nicht möglich. Bakterien sind fast überall im Körper aktiv. Sie prägen uns schon im Mutterleib.
Um eine gute Verdauung zu gewährleisten, ist die Pflege des Mikrobioms unumgänglich.
Forscher vermuten, dass unsere Bakterien einen viel stärkeren Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, als man bisher angenommen hat. Sie bringen eine gestörte Bakteriengemeinschaft in Zusammenhang mit Fettsucht, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen aber auch mit psychischen Erkrankungen oder Schlafstörungen.
Die Beste Gesundheitsvorsorge ist die Verdauung zu unterstützen.
Für weitergehende Informationen empfehle ich das Buch von
Dr. Anne Katharina Zschokke: Natürlich heilen mit Bakterien